注意事项：清肠不需要太勤 ， 最理想的时间是半个月一次 ， 如果能够隔两三个月就清一次的话 ， 也比不清肠的人健康 。
我这样做效果是不错 ， ， 之前我便秘很厉害 。 要好几天才能便一次 ， 而且还带血且黑黑的 ， ， 现在不了 ， 已经是黄的了 ， 不带血 。 每天一早就便 ， 。 饮食要清淡 。 希望我的回答对你有所帮助 ， 也祝原你早日顺畅！
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